Berdamai Dengan Diri Sendiri, Bagaimana Caranya ?

Terkadang kita harus mematikan dunia untuk mengingat siapa kita, dan itu tidak masalah. Pada saat-saat tertentu dalam hidup kita, adalah normal untuk merasa bahwa kita tidak sebanyak yang kita inginkan dengan diri kita sendiri, karena ada banyak rangsangan eksternal yang mengalihkan pikiran kita tentang apa yang sebenarnya penting. Jangan takut jika itu terjadi pada Anda karena Anda bisa memperbaikinya. Hal terpenting di sini adalah memutuskan koneksi media sosial kita, dan mematikan perangkat kita. Jangan memeriksa ponsel Anda di pagi hari, cobalah melakukan rutinitas sepanjang pagi tanpanya. Juga, matikan setidaknya satu atau sebelum tidur. Ini akan membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak.

Anda harus merasakan perasaan Anda, dan ada dua hal yang dapat Anda lakukan untuk terhubung dengannya:

• Lukisan

• Menulis

• Musik

Ini bukan tentang menjadi yang terbaik, ini tentang memasukkan jiwa Anda ke dalamnya. Pilih playlist favorit Anda dan biarkan semuanya mengalir. Cobalah melakukannya sendiri terlebih dahulu, tetapi ada beberapa latihan keren yang bisa dilakukan dengan teman. Sebagai contoh: 

• Gambarlah yang lain sebagaimana Anda melihatnya sebagai binatang

• Gambarlah hanya dengan warna yang mewakili orang lain

• Tulis tentang bagaimana menurut Anda itu akan menjadi kehidupan mereka di masa depan

Semua praktik ini akan membantu Anda mengetahui bagaimana kehidupan Anda sekarang dan bagaimana orang-orang di sekitar Anda. Selain itu, Anda dapat memanfaatkan hal yang Anda lakukan dengan baik. Jika Anda seorang musisi, gubah atau mainkan musik yang mengekspresikan perasaan Anda. Berolahraga adalah cara terbaik untuk terbebas dari pikiran buruk dan pekerjaan Anda. Anda dapat mencoba banyak cara untuk berolahraga, dan saya yakin Anda akan menyukai setidaknya satu cara. Jika Anda menggabungkan olahraga dan menghabiskan waktu dengan alam, Anda akan terputus secara maksimal.

Jangan menghabiskan waktu sepanjang hari untuk memikirkan apa yang sedang dilakukan orang lain. Cobalah untuk menghindari menonton cerita orang lain di media sosial mereka. Hal terpenting untuk menjadi baik dengan diri sendiri dan hidup Anda, tidak membandingkan dengan orang lain. Setiap orang memiliki proses, cara hidup, dan pengalaman yang ingin hidup. Mereka sangat berbeda dari Anda, sama seperti orangnya, jadi jangan membandingkan diri Anda sendiri. Bertualang, berkencan dengan diri sendiri.

 Jika Anda belum pernah melakukannya, Anda harus mulai melakukannya. Perasaan menyendiri dengan diri sendiri sungguh luar biasa, dan Anda harus menghargai waktu Anda bersama Anda. Tidak tahu harus berbuat apa? Berikut beberapa ide tergantung pada hobi Anda:

• Membaca: pergi ke jalan atau ke lapangan dan membaca di sana

• Lukisan: melukis di bar atau taman, di mana Anda dapat melihat orang-orang yang menginspirasi Anda

• Budaya: kunjungi museum sendiri

• Makanan: coba restoran baru atau masak makanan favorit Anda

• Santai: Netflix, secangkir anggur, dan dinginkan

Latihan menarik lainnya untuk dipraktikkan adalah menulis surat tentang bagaimana Anda memandang diri Anda sendiri dan bagaimana orang lain melihat Anda. Ini akan mempermudah Anda untuk melihat hal-hal yang ingin Anda ubah dalam hidup Anda.

Jangan takut untuk memutuskan hubungan beberapa hari untuk kembali lebih kuat, terkadang orang butuh istirahat, begitu juga Anda.Anda akan berhasil.